所需時間：約 4.5 小時
建議行程：大澳巴士站＞少林武術文化中心＞虎山觀景台＞吉慶街＞大澳巴士站
行程焦點：來到藏身於大澳的少林武術文化中心，一家人變身武術學徒，學習基礎少林武術與文化，鍛鍊體魄與身心。
大澳港版威尼斯的水鄉形象深入民心，而除了獨特的漁村風貌外，這裡尚有不少的富特色的體驗值得探索，例如前往少林武術文化中心學習少林基本功及拳法，強身健體；又或者取道虎山觀景台欣賞美景，洗滌心靈；還有到吉慶街品嚐大澳地道美食，將大澳特產帶回家。
弘揚武德 潛修少林武術
從大澳巴士站出發，沿石埗仔街步行約 15 分鐘便到達大澳少林武術文化中心。追溯中國少林武術文化始於北魏時期，少林寺建於中國河南省嵩山，距今有超過一千五百年的歷史。而位於大澳的「香港少林武術文化中心」的課程正是傳承自嵩山少林寺，以「弘揚少林武術文化，推廣健體強身精神」為宗旨，並糅合禪文化促成「禪武合一」的修煉核心，適合有興趣體驗正宗少林武術的朋友，既鍛鍊體魄，亦同時修煉心神。
中心正門牌匾上清晰寫著「少林」二字。
學武同時鍛鍊體魄
少林武術文化中心設有多元化的設施，包括可容納百多人同時練習的室外練武場、室內練武場及營舍設施。在體驗班上，大家可以接觸到少林基本腿法、手形及步法等。出拳或馬步的姿勢都蘊含多種變化，同樣講求力量及身體的協調，而且在反覆練習的過程，有利腰、腿、臂等部位的柔韌度及肌肉力量鍛鍊。過程中，導師會指導學員練習，並反覆修正他們的姿勢，讓大家能在課後把學到的拳、腿、手及步法串連起來，流暢地展示少林武術，使出真正的少林功夫！
小朋友在導師的指導下都學習得有板有眼，這些都是課堂上鮮少有的體驗。
鍛鍊身心於無形
「武德」是練習少林武術的另一個「基本功」。習武者必須恪守尊師重道的精神，例如在練武前先「抱拳」以示對導師的尊重，在比武前雙方亦需先行禮。另外，亦有嚴格規定比武雙方不可使用暗器及偷襲對方。在講求德行的習武氛圍下學習，對提高個人品格都有莫大裨益。
除了培育德行發展，習武亦有助提升專注力。習武者時常發出「哈」、「哼」、「呼」、「呀」及「威」等單詞，並非單純地為自己吶喊助威，更是籍著這些助語詞來調整呼吸，專注地完成整套少林武術動作。
保持穩定姿勢與流暢動作亦是習武的重要一環。
行程小貼士：建議穿著鬆身但不累贅的衣物，方便耍出不同的少林功夫動作。
登上虎山 尋覓中華白海豚身影
完成體驗課程後，整個人都神采奕奕，乘著精神飽滿之際，在中心門前循路標指示，沿大澳郊遊徑步行約15分鐘登上虎山觀景台，遠觀對岸香港國際機場與港珠澳大橋的壯闊景色。
虎山位於大澳西面，紅色欄徑讓此處又有「迷你萬里長城」之稱，是不錯的觀賞日落勝地。
下山品嚐大澳特產
登山目賞晴空萬里下的山光水色後，再下山品嚐沙翁、碳燒雞蛋仔、張財記蝦豬餅及燒魷魚等大澳特色美食，一飽口福。沿指示下山，經吉慶後街天后廟步行約 18 分鐘就可以到達吉慶街，在這邊大家可以找到各種大澳名物及傳統漁村美食。
吉慶街是大澳主要街道，街巷裏有傳統的村屋士多與店舖，眾多大澳傳統美食及特產都雲集於此。
大澳盛產鹹魚、蝦膏、花膠及蝦乾等，在大街小巷都能輕易看到它們的蹤跡，經過的每一處都飄來淡淡的鹹鮮香氣。
大澳的街頭小食大多是新鮮即製，份外吸引。
將大澳的傳統飲食文化帶回家
提及大澳的傳統伴手禮，自不然會想到蝦膏與蝦醬。事實上，蝦膏蝦醬製作技藝作為香港非物質文化遺產，正正能體現大澳漁村文化的特色。
張財記在大澳開業逾 60 年，現任老闆張志明先生表示其祖先初代皆是漁民，至近幾代人從漁船遷上岸後，便開始「轉營」做蝦膏蝦醬：「大澳海域位於鹹淡水交界，海鮮都比較鮮甜好吃。」
大澳紅樹林以前是一片鹽田，引進海水後，曬乾水分便產生海鹽。漁民又會在附近捕獲銀蝦仔，將牠們以鹽醃曬乾後加工，製成蝦膏及蝦醬。從捕獲銀蝦仔，到將牠們磨滑、攪拌再放入竹籃晾曬，整個過程大概兩、三個月才能製成。除了蝦膏、蝦醬，不少店舖為配合新一代人口味亦推出其他產品如大地魚粉，希望遊客能夠煮出大澳美食的風味，讓大澳飲食文化傳揚開去。
離開大澳前，大家不妨到吉慶街將大澳特產買回家做伴手禮。
這趟大澳少林武功體驗之旅，既能一窺少林武學與武德的真締，又可以修練身心。將所學到的招式動作多加練習，定能強身健體，對大小朋友而言都是一個難得的學習機會。
如何前往大澳
1.
從東涌巴士總站搭乘 11 號巴士至大澳巴士總站下車；或
2.
從屯門渡輪碼頭搭乘往大澳的渡輪。
